App da semana: Freeletics Nutrition

O Freeletics é um programa de treinos de alta intensidade, especialmente concebidos para que o utilizador alcance os seus objetivos, quer sejam, ficar em forma, adoptar um estilo de vida mais saudável ou aumentar o nível de energia diário. Já existiam três apps: Bodyweight, Running e Gym, cada um com tipos de treinos diferentes. Para complementar o exercício só faltava mesmo uma aplicação com dicas alimentares. Essa app já chegou e chama-se Nutrition.

1_Desenvolvida por nutricionistas, a aplicação sugere-lhe refeições consoante o seu objectivo: quer queira perder peso, ganhar músculo ou simplesmente por questões de saúde. Nutrition não é uma app de contagem de calorias, mas sim de refeições saudáveis que complementam o seu treino.

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Se preferir, pode também subscrever a um serviço 100% personalizado com um treinador. As subscrições são de 3 a 12 meses e dão-lhe acesso a planos de refeição especialmente concebidos para si.

As outras opções são de graça e de certeza que o irão ajudar a comer melhor.

Freeletics Nutrition
Price: Free+

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